فئتنس تربیه سی اوچون کراتین چیمک لر

ایندی، بو مکمل کراتین قامییاسی آدلانان بیر قاشقیرماق شکلین ده واردیر.

کراتین چیمکلر نه دیر؟

کراتین چیمک لربو یئنی بیر فیتنس محصولودور کی، فیتنس هدفلره چاتماغینیزدا سئزه کؤمک ائتمک اوچون هدفلندیریلیر. اونلار قاشینارلی، یومشاق، قاشقیریجی شیرنیکلردیر کی، کریاتینی ایچریلیر.

نه اوچون کراتین چیمکلرینی سئچدیک؟

راحتلیغی و طعمینی یاشاییش اوچون یئرلی بیر یئر ده یئرلشدیرمک اوچون ایستییله مه لی ییک.

قدرت کراتین

کرئاتئنلرین دوزگون ایستیفاده ائدیلدیکده عضلاتین بؤیوکلوگونو، گوجونو و فعالیتینی آرتیردیغی گؤستریلیب. علاوه اولاراق، سلول پروسئسلرینی یاخشیلاشدیریرلار و بونونلا دا عضلاتین بؤیومو سرعتلشدیریر. کرئاتین

نئجه کرئاتین چئویریجی لری ایستیفاده ائدیرسینیز

کریاتین قاشقالارینی ایستیفاده ائتمه سی ساده بیر ایش دیر. هر گون دوزوموزون توصیه ائتدییینه گؤره ایستیفاده ائتمه لی ییک، آنجاق ایسته ییرم ایستیفاده دن سونرا، یئنی دن یئرلشمه سینی یوکسلتمک اوچون. یاددا قالین کی، بدن قورول

نتیجه

ایستی پرو ورزشکارسیز، ایستی ایستی ایستی فیتنس سفرینیزه باشلاییرسینیز، کراتینین گومیسی هر شئیین دَییشمه سی اوچون لازیم اولان یاردیم اولار. اونلار تمرین فعالیتینیزی یوکسلتمک و فورما گئتمه سیزه کؤمک ائتمک اوچون آسان بیر یول