Styrkur í hverju tyggju: Af hverju að velja kreatíngummi?

Í líkamsrækt og líkamsbyggingu er kreatín talið nauðsynlegt fæðubótarefni, einkum vegna þess að það eykur kraft og árangur. Þessi vöðvabyggingarefni er fyrst til í duft- eða pillum og hefur nú verið breytt í þægilegt og gott efni með því að búa tilKreatín-gúmmí.Þessi tyggjanlegu fæðubótarefni eru annar kostur fyrir líkamsræktarmenn og íþróttamenn jafnt hér eru fimm ástæður fyrir því að þau gætu verið besta valið fyrir þig.

1. að Þægindi

Kreatíngummi er með öllu ein af þægilegustu fæðubótarefnum. Ekki lengur að mæla púður eða kvíða í stórum pilla; með þessum litlu tyggvörum þarftu bara að setja þau í munninn sem þýðir að það verður ótrúlega auðvelt að taka þau í ferðinni hvort sem það er að vinna, skóla eða jafnvel bara ferðast um bæinn að gera verkefni! Það er þessi þægindi sem hjálpar fólki að halda sér við að taka fæðubótarefni sem er mikilvægt ef maður vill fá hámarks árangur af notkun kreatín.

2. Að vera óþolandi. Dásamlegur bragð

Ólíkt öðrum tegundum kreatíns sem má lýsa sem krítblár eða bitur bragð, koma þessi í mörgum mismunandi bragðum gera þá mjög gaman að taka! Þeir eru allt frá ávaxtamyndum uppáhalds eins og sítrónu-limm beint í gegnum tanger valkostir eins og hindber svo það ætti virkilega að vera eitthvað fyrir alla s vökva hér!! eins!

3. Að vera óþolandi. Aukið upptöku

Gúggítt húðföt sem finnast í gummibjörnum geta reyndar hjálpað betri upptöku í líkamanum okkar en það sem gerist með venjulegum formum. Um leið og þú byrjar að tyggja á þessum litlu litlum, byrja allir þessir virku innihaldsefni að leysa upp strax; ekki bara þýðir þetta að þeir eru að fara beint í blóðrásina okkar hraðar en einnig hugsanlega í gegnum slímhúðina í munni okkar sem getur aðeins verið góð tíðindi þegar tekið er í huga hversu vel kreat

4. Að vera óþarfur. Styður vöðvavirkni

Kreatín er þekkt fyrir að auka vöðvastyrk og kraft við miklar æfingar. Með því að taka upp skipulagt æfingardagskrá með reglulegri neyslu kreatíngummi geta einstaklingar upplifað bættir íþróttatónleikar sem gera þeim kleift að ýta í gegnum hæðarklasana og ná auknum styrk og þol.

Að lokum... að taka það stuttlega saman; þessi tyggjandi litlu sælgæti tákna nýtt tímabil innan íþrótta næringar einn þar sem þægindi mætir bragði án þess að hætta gæði eða árangri! Ef ūú hefur alltaf átt erfitt međ ađ ná í ūessa risa töflur, þá þarftu ekki ađ leita lengra en ūessa litlu. Ūeir eru ekki bara fullsöm en þeir leysast líka hraðar upp ūökkum gelatínu-hylkjanna. Þetta þýðir að sama hvaða þjálfunarmarkmið við höfum (hvort sem það er þyngdartap, heildarhæfni, o.fl.) þá verður alltaf eitthvað fyrir alla svo af hverju ekki að sjá hvort þú getir ekki bætt þitt líka?