Фитнес жаттығулары үшін креатиндiк желімдер

Спорт пен бодибилдинг саласында танылған бұлшық еттердің дамуы мен күшін арттыру үшін қажетті қосымшалардың бірі - креатин. Бұл қоспа креатиндiк кәмпиттер деп аталатын кәмпиттер түрiнде сатылады.

Креатинді жемістер деген не?

креатиндiк жiгiлiкБұл жаңа фитнес өнім, ол сізге фитнес мақсаттарына қол жеткізуге көмектеседі. Олар жеуге болатын, жұмсақ, жемісті конфеты, олар құрамында креатин бар, ол бұлшықет жасушаларында табиғи түрде кездеседі, ол ауыр салмақ көтеру немесе жоғары қарқынды жаттығу кезінде энергия береді.

Неге креатиндiк желімдi таңдаймыз?

Креатинді жемісті және дәмді қышқылдар әдемі. Қалыпты креатиннің орнына, бұл тісті заттардың араласуына су қажет, оларды қалаған уақытта және қалаған жерде қабылдауға болады. Сонымен қатар, бұл сапарды одан әрі қызықты ететін түрлі дәмді дәмдер бар.

Креатиннің күші

Креатин дұрыс қолданылған кезде бұлшық еттердің көлемін, күшін және өнімділігін арттырады. Сонымен қатар, олар жасушалық процестерді жақсартады, бұл арқылы бұлшық еттердің өсу жылдамдығын тездетеді. Креатинді кептіру арқылы бұлшық еттерге тиімді жұмыс істеу үшін қажетті энергияны алуға көмектесесіз.

Креатинді желімдерді қалай қолдану керек

Креатинді жемістерді қолдану оңай жұмыс. Сіз оларды күнделікті дозасыңыз бойынша қабылдауыңыз керек, бірақ жаттығудан кейін қабылдасаңыз, олардың қалпына келу жылдамдығын арттыра аласыз. Дене шынықтыру өнімдерін қолдану кез келген өзгерістерге қатысты тұрақтылық маңызды екенін ұмытпаңыз.

қорытынды

Сіз спортшысыз ба, әлде фитнес саяхатқа шықпай жүрсіз бе, креатин гумилері сізге бәрін өзгертуге көмектеседі. Олар жаттығудың тиімділігін арттырып, сонымен қатар тез формаға түсуге көмектеседі. Енді не күтесіз? Кратини жармасында айырмашылықты сезін! Әрбір үлкен фитнес сапары бір қадаммен басталады (немесе бұл жағдайда бір қант).