स्याउको सिरकाको गमीको स्वास्थ्य लाभ पत्ता लगाउनुहोस्

स्याउ सिरका (एसीवी) यसको धेरै स्वास्थ्य लाभहरूको कारण शताब्दीयौंदेखि प्राकृतिक उपचारको रूपमा प्रशंसा गरिएको छ। तर, यसलाई सामना गरौं; केही व्यक्तिहरू यसको स्वाद मन पराउँदैनन्। यो जहाँ स्याउ सिरका गमीहरू आउँदछन्। तिनीहरू एसीवीको सबै भलाइको साथ बनेका छन् र एक सजिलो-ले-ले-ग

प्रोबायोटिकले भरिएको

स्याउको सिरकाको गमीयी प्रोबायोटिकहरू आंतको स्वास्थ्य, पाचन र प्रतिरक्षा बढाउनका लागि उत्कृष्ट हुन्छन्।

रक्त शर्करा नियन्त्रण

एसीवीको रक्त शर्करा स्थिर गर्ने प्रभाव गमीमा पनि फैलिएको छ। यसले इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधार गर्न र विशेष गरी खाना पछि रक्त शर्कराको स्पाइक कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसैले मधुमेह वा प्रीडायबिटीजको व्यवस्थापन गर्ने व्यक्तिहरूको लागि उपयोगी बनाउँछ।

वजन घटाउन सहयोग

यो ध्यान दिनु उपयुक्त छ कि एप्पल साइडर सिरका गमीले तपाईंलाई तौल घटाउन पनि मद्दत गर्दछ। एसीवीले तपाईंलाई पूर्ण महसुस गराउँछ; यस क्षमताले खपत गरिएको क्यालोरी घटाउन मद्दत गर्दछ जसले वजन घटाउन सक्छ। साथै, यसले तपाईंको चयापचय दर बढाउन सक्छ जसले वजन व्यवस्थापन उद्देश्यहरूलाई समर्थन गर्दछ।

स्वस्थ हृदय

अनुसन्धानले देखाउँछ कि एसीवीले कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइडको स्तर घटाउन सक्छ, जसले मुटु रोगको जोखिममा योगदान पुर्याउँछ.त्यसैले तपाईको दैनिक तालिकामा एप्पल साइडर सिरका गमी समावेश गरेर तपाईले मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन एक कदम चाल्दै हुनुहुन्छ।

चमकदार त्वचा

अन्तमा, स्याउ सिडेर सिरकाको एन्टिमाइक्रोबियल गुणले तपाईंको छालाको गुणस्तर र छालाको रंग सुधार गरेर मुँहासे कम गर्न र अन्य छालाको रोगहरूलाई कम गर्न सक्छ।

एसीवीएसको बारेमा सारांश गर्न धेरै स्वास्थ्य लाभहरू यी केसहरूले केही स्वादिलो चबाउन योग्य चीजहरू समावेश गर्दछ जसलाई एप्पल साइडर सिरका गमी भनिन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं आफ्नो पाचन सुधार गर्न, रगतमा चिनीको स्तर नियन्त्रण गर्न, तपाईंको तौल नियन्त्रण गर्न, तपाईंको मुटुको हेरचाह गर्न